Douleurs

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Coaching, Préparation Mentale, Hypnose

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Mieux gérer la douleur par le coaching, l'hypnose et la préparation mentale

Gestion de la douleur

Selon l’Association Internationale pour l’Etude de la Douleur (IASP), la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle vécue comme désagréable, associée à une affection des tissus ou à une affection potentielle ou perçue ainsi.

Selon le médecin psychiatre Américain Milton Hyland Erickson, dans la perception de la douleur, il existe trois composantes: la douleur réellement ressentie, la mémoire de la douleur et le phénomène qui consiste à anticiper la douleur à venir. 

Selon ce dernier, dans bien des cas, il s’agirait d’aider les patients à s’en débarrasser des deux tiers de perception inutile, pour aider nos patients à aller mieux.

Si la douleur peut-être handicapante, il est important de remarquer que la douleur possède une fonction: celle de nous signaler quand quelque chose ne fonctionne pas correctement dans notre système. 

Ainsi, dans nombreux cas, il ne s’agit pas d’éliminer complètement la douleur (mise en place d’une anesthésie), mais bien au contraire, de garder un peu de douleur, à savoir: la composante utile (mise en place d'une analgésie). 

Le coaching et la préparation mentale, offrent nombreuses techniques qui permettent de mieux gérer la douleur. Mais, c’est sans conteste l’hypnose qu'offre le plus de possibilités dans ce domaine. En effet, préparation aux interventions médicales, opérations chirurgicales, dentisterie, brûlures, gestion de la douleur, mise en place des anesthésies et des analgésies… Autant de possibilités qu'il est possible d'aborder sous hypnose.