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Coaching, Préparation Mentale, Hypnose

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Préparation Mentale

Développer les performances physiques et intellectuelles

Préparation Mentale

Nombreux sont les articles qui parlent de l’efficacité des techniques dites de « Développement Personnel », pour l’amélioration des performances intellectuelles et physiques.

Le coaching et l’hypnose proposent un éventail de techniques, destinées à developper des compétences physiques et intellectuelles. Mais c’est sans conteste la préparation mentale qu'offre le plus de possibilités dans ce sens.

Le présupposé de la préparation mentale réside dans la description de la discipline: Il est nécessaire d’avoir un mental à préparer. 

Lorsque on parle de mental, il est facile de le confondre avec la notion de cerveau, mais avoir juste un cerveau n’est pas suffisant pour faire de la préparation mentale. Le public concerné sont les athlètes, chefs d’entreprise, comédiens, voyageurs de l’extrême, étudiants, scientifiques, artistes et toute personne faisant constamment appel à des capacités physiques et intellectuelles dans une quête de performance. Le but n’étant pas d’acquérir un mental fort, mais de développer des capacités déjà acquises. 

Dans ce sens, nombreux sont les auteurs que se confrontent à cette théorie, certains sont d’accord, certain ne le sont point.

Sebastian LOPEZ, dans son mémoire sur l’utilisation de l’hypnose en milieu sportif, nous rappelle: « A compétence égales, celui que l’emporte est celui avec la meilleure stratégie mentale », en même temps qu’ils nous met en garde: « C ‘est une perte de temps que de vouloir travailler sur un terrain infertile, vous ne ferez que chercher à developper des compétences inexistantes ».