La Préparation Mentale

A compétences physiques égales, la meilleur stratégie mentale l'emporte

"Laissez-vous influencer positivement"

Préparation Mentale des sportifs au Golf de Bouskoura

La Préparation Mentale

Au quotidien, le mental prend le relais dans un moment nécessitant de faire preuve de sang froid ou de lucidité ou lorsqu’un doute important se manifeste. Tout comme le corps, qu’il est possible de l’entrainer afin de faire face à des situations de grand stress physiologique, le mental s’entraîne. Entraîner le mental, revient à travailler pour « assurer », lors d’une épreuve nécessitant de qualités spécifiques telles le focus, la concentration ou l’attention.

Dans la préparation mentale, plusieurs techniques sont utilisées, elles proviennent du coaching des athlètes, de la programmation neuro linguistique, de l’analyse transactionnelle, de l’hypnose… En plus des techniques, il est important que le préparateur mental possède des connaissances solides dans le domaine de la nature humaine et de son interaction avec l’environnement, ces connaissances sont issues de la psychologie des sportifs, de la psychologie sociale et de la psychologie cognitive.

Accompagner un sportif d’haut niveau s’apparente à conduire une voiture de course. Dans ce sens il est important de posséder des amples notions de physiologie et d’anatomie de l’entraînement ainsi que des spécificités liées à la nature du poste occupé par l’athlète. Il semble évident, que les besoin énergétiques ne sont pas les mêmes pour un sprinteur que pour un marathonien, de la même façon que les enjeux ne sont pas identiques pour un golfeur, un pilote de formule 1 ou un footballeur.

Les motivations jouent un rôle important dans la préparation mentale, elles peuvent être intrinsèques ou extrinsèques: c’est le vouloir « gagner pour soi », différent du « devoir gagner », parce qu’on attends de moi que je gagne! 

Si les techniques de préparation mentale étaient destinées d’abord aux athlètes, il n’est pas moins vrai que désormais l’offre s’étend aussi à d’autres domaines. Chefs d’entreprise, créateurs de projet, artistes, navigateurs de l’extrême, entrepreneurs… Tous veulent désormais profiter des avantages de la préparation mentale.

Actuellement, peu nombreux sont les professionnels formés à la préparation mentale au Maroc, et c’est dommage. Car hormis la demande grandissante de la part du grand public à la recherche de professionnels compétents, le pays connait actuellement une escalade importante de son sport de haut niveau.

Mondial de football, prochains jeux olympiques, et l’éventualité que le royaume reçoit dans l’avenir une coupe du monde, ont certainement motivé sa majesté Le Roi Mohamed VI à demander aux Marocains de faire preuve de créativité et d’engagement pour developper des moyens d’accompagner les sportifs du Royaume.

L’Institut International d’hypnose propose des formations à l’hypnose et aux techniques du coaching et de préparation mentale, afin de former les futurs professionnels de demain. Sebastian LOPEZ, fondateur de l’institut de Casablanca, est à l’origine des formations et veille à octroyer un enseignement de qualité au Maroc, certainement futur tremplin vers l’Afrique.